O que é reeducação alimentar?
Reeducação alimentar é o ato de modificar hábitos alimentares e comportamentos com relação à alimentação. Ela visa solucionar doenças, emagrecer ou a manutenção da saúde. Fazer uma reeducação alimentar serve para compreender melhor o efeito da alimentação em nossa vida diária.
É possível perder peso só com reeducação alimentar?
Não, mas combinar alimentação saudável com atividade física é a forma mais adequada de perder peso, já que enquanto a comida de verdade atende as necessidades energéticas e nutricionais do organismo, os exercícios ativam o metabolismo, favorecendo a queima de calorias acumuladas em forma de gordura. Os alimentos podem deixar o paciente mais forte, podem prevenir a perda ou excesso de peso durante o tratamento e fortalecer o sistema imunológico
Por que emagreci e não perco a barriga?
A falta de mudança no tamanho da barriga pode estar ligada diretamente aos hábitos alimentares praticados de maneira errada.
Emagrecer significa diminuir a porcentagem de gordura corporal. A orientação pela Nutricionista com alimentos ricos em substâncias capazes de prevenir e até de diminuir o aparecimento de celulite e flacidez ajuda muito nos resultados dos tratamentos.
Acne e alimentação: como dieta influencia as espinhas?
É necessário atenção ao que consumimos, afinal, aquilo que ingerimos, direta ou indiretamente, reflete na nossa saúde. Entenda a relação entre acne e alimentação: alimentos que podem piorar a acne. Alguns alimentos potencializam o quadro inflamatório do organismo ou podem aumentar a oleosidade da pele, devendo ser evitados por quem possui acnes.
